Despre carte: 2017 / Odată cu nașterea unui copil, mulți experimentează nu numai fericirea așteptată a ființei de părinte, ci și emoții negative - mânie și disperare, anxietate și dezamăgire, rușine și vinovăție din cauza inadecvării cuiva și incapacitatea de a le face față adesea duce la agresivitate. Epuizarea parentală a devenit o problemă psihologică comună. În carte, cincisprezece mame și trei tați împărtășesc experiențe similare. Experții - psihologi, medici și alți specialiști - discută despre mecanismele sindromului burnout, semnele sale, formele de manifestare a acestuia - de la depresia postpartum până la epuizarea psihică și fizică și, cel mai important - vorbesc despre cum să faci față tuturor acestor lucruri. O componentă importantă a cărții o reprezintă rețetele și practicile de autoajutorare. „Mama la Zero” te va ajuta să eviți capcanele care pot umbri bucuria de a fi părinte. Cartea merită citită și pentru cei a căror familie sau prieteni se confruntă cu devastare emoțională, depresie și apatie. Odată ce recunoașteți problema, este mai ușor să vă ajutați pe dumneavoastră și pe cei dragi.